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Dance Workout - Dienstag 17.30 Uhr

Effektives Cardio-Training und eine riesige Portion Spaß am Tanzen zu lateinamerikanischen (Merengue, Salsa, …) als auch zu topaktuellen (Reggaeton, Hip Hop, …) Rhythmen. Dabei wird die Ausdauer, Balance & Koordination verbessert, und auch die Fettverbrennung wird ordentlich gepusht. Für jeden ist etwas dabei und egal wie fit oder wie alt man ist, es ist für jeden geeignet, denn die Intensität des Trainings kann individuell gesteuert werden.
Hier steht nicht die Leistung, sondern der Spaß an erster Stelle. Durch die Musik, die einfach zu erlernenden Bewegungen und die damit verbundenen schnellen Fortschritte ist der Spaßfaktor besonders hoch.