NEU: Sommerkurs "Sport im Park"

Dieses typische Outdoor-Fitness-Training umfasst Gymnastikübungen, die unter anderem Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern – und den gesamten Körper trainieren. Dies kann etwa ein Zirkeltraining mit Liegestütze sein oder Walking- und Laufübungen. Zusätzlich kommen Kleingeräte, wie Brasil, Tubes, Seile usw. zum Einsatz.

Achtet darauf, dass ihr euch dem Wetter angepasst kleidet. Wie wasserabweisende Materialien bei Regen bzw. in der warmen Jahreszeit die Sonnencreme, -hut nicht vergessen!

 

Zeitraum: ab 05. Juli

Uhrzeit: freitags von 9.30-10.45 Uhr

Trainer: Hilke Waldbüßer

 

Gemeinsam an der frischen Luft aktiv zu sein, macht

gleichermaßen Spaß und tut dem Körper gut.