Die Kosten für Präventionskurse werden meist von der Krankenkasse übernommen.
Für die Teilnahme ist keine Mitgliedschaft erforderlich.
Information und Anmeldung im fiss
Fit & Gesund – 12 Einheiten a 60 Minuten
Was? Ziel ist es, durch gezieltes Training dem alltäglichen Bewegungsmangel entgegen zu wirken und dem Körper Ausdauer, Haltung, Kraft und Beweglichkeit zu vermitteln. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bei
dem wichtige Muskelgruppen in einer kompakten Einheit unter Einsatz verschiedenster Hilfsmittel trainiert werden.
Schwerpunkt Rücken
Wann?
Mittwoch 9:00 - 10:00 Uhr; Beginn: 04.10.2023
Kursleitung: Ulrike Geiselmann
Wie viel? 90,00 Euro (12 Einheiten)
Qi Gong – 10 Einheiten a 60 Minuten
Was? Qi Gong bedeutet so viel wie „Arbeit an der Lebensenergie". Die Lebensenergie soll beim Qi Gong durch drei Dinge in Fluss kommen: Entspannung, Bewegung und Konzentration. Durch harmonische Bewegungsabläufe und die Lenkung der Vorstellungskraft werden Energieblockaden im Körper gelöst, und heilende Kräfte entfalten sich.
Wann?
Kurs 1: Donnerstag, 8:30 – 9:30 Uhr; Beginn: 05.10.2023
Kurs 2: Freitag, 18:00 – 19:00 Uhr; Beginn: 06.10.2023
Kursleitung: Andrea Jäger
Wie viel? 80,00 Euro (10 Einheiten)
Information und Anmeldung
fiss Das Fitness- und Gesundheitszentrum
Sportclub Staig e. V.
Jahnstraße 18
89195 Staig
Telefon (07346) 92 43 63