Aktuelle Informationen

Hier gibt es immer die aktuellsten Informationen rund um das fiss.

Neue Präventionskurse ab Februar

Im Februar starten die neuen Präventionskurse.

Informationen und Termine zu den einzelnen Kursen unter

Kurse /Präventionskurse.

Anmeldung direkt im fiss oder unter Tel. 07346/ 924 363

„Der Weihnachtsspeck muss weg!“

Ernährungsberatung mit persönlicher Trainingsplanung

 

Nutzen Sie die Chance Ihre Figur wieder ins Lot zu bringen! Jetzt durchstarten und die Feiertagspfunde und den Winterspeck loswerden. In unserem Kurs lernen sie die Welt der gesunden Ernährung kennen und können das Erlernte bereits nach dem ersten Treffen zu Hause umsetzen. In Kombination mit dem richtigen Training gehen Sie fit in den Frühling und sind bestens für das Jahr 2019 aufgestellt. Sie erhalten neben einer wöchentlichen Ernährungsberatung Ihren persönlichen Trainingsplan und können während der Dauer des Ernährungskurses (Februar/März) zusätzlich Ihre Pfunde abtrainieren.

 

Start: Montag, 21. Januar 2019

von 19:30 – 21:00 Uhr

(6 Einheiten)

 

Kosten: 129,- Euro  

Ernährungsberatung & Kursleitung: Julia Haag

 

In diesem Preis ist die komplette Ernährungsberatung + 2 Monate Training (mit persönlichem Trainingsplan) +  Kursangebot (Fettverbrennungskurs) enthalten.

 

Keine Mitgliedschaft erforderlich!

 Info & Anmeldung an der fiss-Theke.

Kurskarussell

Jeden Samstag von 15:00 - 16:00 Uhr findet ein anderer Kurs statt.
Das aktuelle Angebot findest du als Aushang im fiss oder hier:

 

22.12.2018   Aerosling meets Step (Hilke)

29.12.2018   -entfällt-

05.01.2019   BauchBeinePo mit Double Step (Martina)

 

12.01.2019  15:00 - 16:00 Uhr Pump (Josiah)

                    16:00 - 17:00 Uhr Zumba (Josiah)

 

19.01.2019  15:00 - 16:00 Uhr Pump (Josiah)

                    16:00 - 17:00 Uhr Zumba (Josiah)

 

 

fiss-Brunch am Sonntag, 13. Januar 2019

Der fiss Brunch findet immer am 2. Sonntag im Monat statt, nächster Termin  13. Januar 2019

Kosten pro Person: 18,- Euro

Voranmeldung ist zwingend erforderlich!

Ihr Platz ist somit gesichert und Sie können unseren Brunch ausgiebig genießen.
Das fiss-Team freut sich auf Ihren Besuch! Ihre Anmeldung können Sie schriftlich, telefonisch oder direkt in unserem fiss vornehmen. 

nächste Termine:

 

10.02.2019

10.03.2019

14.04.2019

12.05.2019

Functional Day am 29.09.2018

Möchtest du das Geheimnis des Functional Trainings entdecken? Dann komm zum Functional Day!
Du kannst einen Tag unter fachmännischer Anleitung „powern“ und verschiedene Functional-Trainings testen. Zur Mittagszeit sowie in der Pause wirst du aus der fiss-Küche verwöhnt.

Programm:

09:45 Uhr - Begrüßung und Vorstellung des Trainers, der Teilnehmer sowie Tagesablauf

10:10 Uhr - erweitertes WarmUp

10:30 Uhr - "functional fitness" an Langhanteln (und evtl. Geräten) (Ganzkörperprogramm)

11:30 Uhr - Mittagessen

12:30 Uhr - erneutes WarmUp

12:45 Uhr - workout "tough class" oder Variation (Ganzkörperprogramm)

13:45 Uhr - Getränkepause

14:00 Uhr - Überraschungsworkout

14:30 Uhr - Dehnen und CoolDown mit Entspannung (PMR & Traumreise)

15:15 Uhr - Ausklang mit Proteinshake

 

Kosten: 25,- Euro (beinhaltet Training + Verpflegung)

Anmeldung an der fiss-Theke oder Tel. 07346-924363