Aktuelle Informationen

Hier gibt es immer die aktuellsten Informationen rund um das fiss.

14./15.10.2017 Yoga-Wochenende im fiss

"Yoga ist der Zustand, in dem die Aktivitäten des Geistes

  zur Ruhe kommen"
mit Heike Seemüller

Kosten: 49,00 EUR 

Anmeldung an unserer fiss-Theke

ausführliche Informationen:

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Fit in und durch den Winter

Ernährungsberatung mit persönlicher Trainingsplanung

Nutzen Sie die letzte Chance Ihre Figur bis Ende 2017 noch ins Lot zu bringen!
Jetzt nochmal neu durchstarten. In unserem Kurs lernen Sie die Welt der gesunden Ernährung kennen und können das Erlernte bereits nach dem ersten Treffen zu Hause umsetzen. In Kombination mit dem richtigen Training gehen Sie fit in und durch den Winter. Sie erhalten neben einer wöchentlichen Ernährungsberatung Ihren persönlichen Trainingsplan und können während der Dauer des Ernährungskurses (Oktober/November) zusätzlich Ihre Pfunde abtrainieren.


Start: Dienstag, 10. Oktober 2017
, von 19:30 – 21:00 Uhr (6 Einheiten)
Kosten: 129,- Euro,  Ernährungsberatung & Kursleitung: Julia Jans
In diesem Preis ist die komplette Ernährungsberatung
+ 2 Monate Training (mit persönlichem Trainingsplan)
+ 1 Kursangebot (Fettverbrennungskurs) enthalten.
Keine Mitgliedschaft erforderlich!

Info & Anmeldung an der fiss-Theke.

Tag der offenen Tür

am 3. Oktober von 11:00 - 17:00 Uhr

  • Informative Fachvorträge
  • fiss-Blicke / fiss-Führungen
  • Leckere Stärkung an der fiss-Theke
  • Vorstellunng Itensic-Rückenzirkel
Schauen, informieren und probieren! Gerne können Sie unsere Geräte testen oder ein Probetraining vereinbaren.
Folgende Vorträge erwarten Sie:

11:00 - 11:30 Uhr Siggi Emmerich - „Wer Sport treibt, altert gesünder!“

12:30 - 13:00 Uhr Julia Jans - „(f)iss dich fit!! Schlapp, müde und antriebslos? Das sind die Folgen von
                                                   einseitiger und unausgewogener Ernährung und Bewegungsmangel.“

13:30 - 14:15 Uhr Gerald Lechner - Faszientraining - kritisch betrachtet

14:30 - 15:30 Uhr Dr. Martin Volz - Sportklinik Ravensburg Knorpelschäden und Arthrose - Aktuelle Trends
                                                          und deren Behandlung zum langfristigen Gelenkerhalt

16:00 - 16:30 Uhr Julia Jans - „Achtung Zucker! Wie viel Zucker braucht unser Körper?
                                                   Wo ist wie viel Zucker versteckt?

Aerial Yoga ab September im fiss

Schwerelosigkeit und ein unglaubliches Glücksgefühl erspüren.

Aerial Yoga ist eine Mischung aus Yoga und Akrobatik. Beim Aerial Yoga schwebt man an Tuchschlingen in der Luft. Durch verschiedene Übungssequenzen versucht man, die Schwerkraft zu überlisten. Das Schweben in der Luft hat den Vorteil, sein Körpergewicht einfach mal abzugeben. Die Wirbelsäule wird dabei entlastet, man fühlt sich geborgen, wie in einem Kokon. Das Tuch bietet keinen Widerstand, gibt keine feste Form vor, sondern passt sich genau der Körperform an. Natürlich muss man Vertrauen aufbauen. Das Tuch hält, manche Übungen brauchen Mut.

Ab Oktober bieten wir unter der Anleitung unserer Yogatrainerin Heike Seemüller Aerial Yoga im fiss an.

Vorab geben wir allen Interessenten die Möglichkeit zum Ausprobieren.

Am Samstag, 30.9.2017 werden wir 3 Schnupperstunden anbieten.

Schnupper 1: 13:00 – 14:00 Uhr

Schnupper 2: 14:30 – 15:30 Uhr
Schnupper 3: 16:00 – 17:00 Uhr 

 Anmeldung an der fiss-Theke. Kosten für Nichtmitglieder: 10,- Euro

 Eine Anmeldung ist aufgrund der begrenzten Tuchschlingen (14 Stück) erforderlich.

 

Zeige Mut und probiere es einfach mal aus. 

Neue Präventionskurse ab Oktober

Im Oktober starten die neuen Präventionskurse.

Informationen und Termine zu den einzelnen Kursen unter

Kurse /Präventionskurse.

Anmeldung direkt im fiss oder unter Tel. 07346/ 924 363