Aktuelle Informationen

Hier gibt es immer die aktuellsten Informationen rund um das fiss.

Functional Day am 29.09.2018

Möchtest du das Geheimnis des Functional Trainings entdecken? Dann komm zum Functional Day!
Du kannst einen Tag unter fachmännischer Anleitung „powern“ und verschiedene Functional-Trainings testen. Zur Mittagszeit sowie in der Pause wirst du aus der fiss-Küche verwöhnt.

Programm:

09:45 Uhr - Begrüßung und Vorstellung des Trainers, der Teilnehmer sowie Tagesablauf

10:10 Uhr - erweitertes WarmUp

10:30 Uhr - "functional fitness" an Langhanteln (und evtl. Geräten) (Ganzkörperprogramm)

11:30 Uhr - Mittagessen

12:30 Uhr - erneutes WarmUp

12:45 Uhr - workout "tough class" oder Variation (Ganzkörperprogramm)

13:45 Uhr - Getränkepause

14:00 Uhr - Überraschungsworkout

14:30 Uhr - Dehnen und CoolDown mit Entspannung (PMR & Traumreise)

15:15 Uhr - Ausklang mit Proteinshake

 

Kosten: 25,- Euro (beinhaltet Training + Verpflegung)

Anmeldung an der fiss-Theke oder Tel. 07346-924363

Neue Präventionskurse ab Oktober

Im Oktober starten die neuen Präventionskurse.

Informationen und Termine zu den einzelnen Kursen unter

Kurse /Präventionskurse.

Anmeldung direkt im fiss oder unter Tel. 07346/ 924 363

fiss-Brunch am Sonntag, 09. September

Der fiss Brunch findet immer am 2. Sonntag im Monat statt, nächster Termin  09. September 2018

10:00 - 14:00 Uhr.

Kosten pro Person: 18,- Euro

Voranmeldung ist zwingend erforderlich!

Ihr Platz ist somit gesichert und Sie können unseren Brunch ausgiebig genießen.
Das fiss-Team freut sich auf Ihren Besuch! Ihre Anmeldung können Sie schriftlich, telefonisch oder direkt in unserem fiss vornehmen. 

nächste Termine:

14.10.2018

11.11.2018

09.12.2018

Kurse machen Urlaub

06.08 + 13.08.   Er & Sie (Lex)

06.08 + 13.08.   Funktionelles Training (Lex)    

06.08. - 17.08.   DeepWORK (Elke)
24.08. - 07.09.   BodyART (Konny)

 

Folgende Kurse machen bis September Sommerpause:
Montag: FlexiBAR & Functional LongBAR
Mittwoch: Fit durch den Winter
Donnerstag: Cycling
Samstag: Cycle Well & Kurskarussell

Fit in den Frühling - schlank durch den Sommer

Ernährungsberatung mit persönlicher Trainingsplanung

 

Ihre guten Vorsätze für das Jahr 2018 sind schon längst wieder vergessen?! Jetzt haben Sie die Chance neu durchzustarten. In unserem Kurs lernen Sie die Welt der gesunden Ernährung kennen und können das Erlernte bereits nach dem ersten Treffen zu Hause umsetzen. In Kombination mit dem richtigen Training kommen Sie fit durch den Frühling und starten schlank in die Sommermonate. Sie erhalten neben einer wöchentlichen Ernährungsberatung Ihren persönlichen Trainingsplan und können während der Dauer des Ernährungskurses (April & Mai) zusätzlich Ihre Pfunde abtrainieren. 

 

Start: Mittwoch, 11.04.2018, von 19:30 – 21:00 Uhr, (6 Einheiten)

Kosten: 129,- Euro  / fiss-Nutzer 69,- Euro

Ernährungsberatung & Kursleitung: Julia Jans

 

In diesem Preis ist die komplette Ernährungsberatung (6 Theorieeinheiten)  + 2 Monate Training (mit persönlichem Trainingsplan) +  Kursangebot (Fettverbrennungskurse) enthalten.

Keine Mitgliedschaft erforderlich!  

 

Info & Anmeldung an der fiss-Theke.