Neues Präventionsprogramm Herbst 2022
Die Kosten für Präventionskurse werden meist von der Krankenkasse übernommen.
Für die Teilnahme ist keine Mitgliedschaft erforderlich.
Information und Anmeldung im fiss
Fit & Gesund – 12 Einheiten a 60 Minuten
Ziel ist es, durch gezieltes Training dem alltäglichen Bewegungsmangel entgegenzuwirken und dem Körper Ausdauer, Haltung, Kraft und Beweglichkeit zu vermitteln. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bei dem wichtige Muskelgruppen in einer kompakten Einheit unter Einsatz verschiedenster Hilfsmittel trainiert werden.
Schwerpunkt Rücken
Kurs: Montag 9:00 - 10:00 Uhr; Beginn: 26.09.2022
Kursleitung: Conny Neukamm
Kosten: 90,00 Euro (12 Einheiten)
Qi Gong – 10 Einheiten a 60 Minuten
Qi Gong bedeutet so viel wie „Arbeit an der Lebensenergie". Die Lebensenergie soll beim Qi Gong durch drei Dinge in Fluss kommen: Entspannung, Bewegung und Konzentration. Durch harmonische Bewegungsabläufe und die Lenkung der Vorstellungskraft werden Energieblockaden im Körper gelöst, und heilende Kräfte entfalten sich.
Kurs 1: Donnerstag, 8:30 – 9:30 Uhr; Beginn: 06.10.2022
Kurs 2: Freitag, 18:00 – 19:00 Uhr; Beginn: 07.10.2022
Kursleitung: Andrea Jäger
Kosten: jeweils 80,00 Euro (10 Einheiten)