fiss - Das Fitness- und Gesundheitszentrum

Die Kosten für Präventionskurse werden meist von der Krankenkasse übernommen.

Für die Teilnahme ist keine Mitgliedschaft erforderlich.

Information und Anmeldung im fiss

Fit & Gesund – 12 Einheiten a 60 Minuten

Ziel ist es, durch gezieltes Training dem alltäglichen Bewegungsmangel entgegenzuwirken und dem Körper Ausdauer, Haltung, Kraft und Beweglichkeit zu vermitteln. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining

bei dem wichtige Muskelgruppen in einer kompakten Einheit unter Einsatz verschiedenster Hilfsmittel trainiert werden. Schwerpunkt Rücken

Wann? Mittwoch 9:00 - 10:00 Uhr, 

Beginn: 02.10.2024

Kursleitung: Ulrike Geiselmann

Wie viel? 90,00 Euro (12 Einheiten)

 

Qi Gong – 10 Einheiten a 60 Minuten

Was? Qi Gong bedeutet so viel wie „Arbeit an der Lebensenergie". Die Lebensenergie soll beim

Qi Gong durch drei Dinge in Fluss kommen: Entspannung, Bewegung und Konzentration. Durch harmonische Bewegungsabläufe und die Lenkung der Vorstellungskraft werden Energieblockaden im Körper gelöst, und heilende Kräfte entfalten sich.

Wann? Kurs 1: Donnerstag, 8:30 – 9:30 Uhr;

Beginn: 10.10.2024

Kurs 2: Freitag, 18:00 – 19:00 Uhr;

Beginn: 11.10.2024

Kursleitung: Andrea Jäger

Wie viel? 80,00 Euro (10 Einheiten)

 

Information und Anmeldung

fiss Das Fitness- und Gesundheitszentrum

Sportclub Staig e. V.

Jahnstraße 18

89195 Staig 

Telefon (07346) 92 43 63