fiss - Das Fitness- und Gesundheitszentrum

Die Kosten für Präventionskurse werden meist von der Krankenkasse übernommen.

Für die Teilnahme ist keine Mitgliedschaft erforderlich.

Information und Anmeldung im fiss

Fit & Gesund – 12 Einheiten a 60 Minuten

Was? Ziel ist es, durch gezieltes Training dem alltäglichen Bewegungsmangel entgegen zu wirken und dem Körper Ausdauer, Haltung, Kraft und Beweglichkeit zu vermitteln. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bei

dem wichtige Muskelgruppen in einer kompakten Einheit unter Einsatz verschiedenster Hilfsmittel trainiert werden.

Schwerpunkt Rücken

Wann?

Mittwoch 9:00 - 10:00 Uhr; Beginn: 04.10.2023

Kursleitung:  Ulrike Geiselmann

Wie viel?     90,00 Euro (12 Einheiten)

 

Qi Gong – 10 Einheiten a 60 Minuten

Was? Qi Gong bedeutet so viel wie „Arbeit an der Lebensenergie". Die Lebensenergie soll beim Qi Gong durch drei Dinge in Fluss kommen: Entspannung, Bewegung und Konzentration. Durch harmonische Bewegungsabläufe und die Lenkung der Vorstellungskraft werden Energieblockaden im Körper gelöst, und heilende Kräfte entfalten sich.

Wann?

Kurs 1: Donnerstag, 8:30 – 9:30 Uhr; Beginn: 05.10.2023

Kurs 2: Freitag, 18:00 – 19:00 Uhr; Beginn: 06.10.2023

Kursleitung:  Andrea Jäger

Wie viel?     80,00 Euro (10 Einheiten)

 

Information und Anmeldung

fiss Das Fitness- und Gesundheitszentrum

Sportclub Staig e. V.

Jahnstraße 18

89195 Staig

 

Telefon (07346) 92 43 63